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El sistema de 3de10 está orientado a los resultados, aumentar tu energía durante el día, perder grasa corporal y mejorar la calidad muscular. Es un programa de entrenamiento que incluye motivación, seguridad y rutinas de resistencia dinámica. Cada sesión es guiada por un personal trainer con experiencia. Está diseñada para ser divertida, desafiante e inclusiva socialmente, lo que quiere decir es, que no importa la capacidad física, no importa si haces siempre actividad física o si hace mucho que no te moves, las sesiones están diseñadas para que cada uno pueda adaptarlas a su propio ritmo y sean desafiantes para todos
La personalización es la clave, los entrenamientos de cada sesión son modificados para adaptarlo a la capacidad física de cada uno.
Y todas las sesiones se trabaja desde entrenamiento funcional, Cross training, potencia, fuerza muscular y un poco de boxeo que es un gran liberador de estrés.
Video de las clases: https://youtu.be/_hkue0DdoGg
Información de contacto
Teléfono: Whatsapp 15-6502-6238
Mail: cirob@3de10.info / Info.3de10@gmail.com
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